Diario de inteligencia emocional, diario de emociones, plan de salud mental, apoyo emocional, autorregulación en adultos

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Descripción

¡Diario de inteligencia emocional!

 

Imagina empezar cada día con claridad, propósito y equilibrio emocional. Nuestro Diario de Inteligencia Emocional 2025 es tu herramienta definitiva para conectar con tus emociones, mejorar tus relaciones y alcanzar tus metas con intención.

 

✨ ¿Qué hace único a este diario?

 

Ejercicios diarios prácticos: Desarrolla hábitos que fortalecen tu autoconciencia y regulan tus emociones.

Orientación personalizada: Diseñado para ayudarte a manejar el estrés, mejorar tu enfoque y construir resiliencia.

Formato digital interactivo: Compatible con cualquier dispositivo para que lo lleves contigo a donde vayas.

Editable en Canva.

 

 

🌟 Beneficios:

 

Mejora tu comunicación y empatía.

Fortalece tu confianza en la toma de decisiones.

Construye una mentalidad positiva y proactiva.

 

¿Qué contiene? 

 

🌟Qué es la inteligencia emocional

🌟Qué son las emociones

🌟Hoja de hábitos 

🌟 Planner mensual 

🌟Planner semanal 

🌟Seguimiento de emociones

🌟Ejercicio de respiración

🌟Identificación y reestructuración de pensamientos

🌟Gratitud

🌟Empatía 

🌟Acción consiente 

🌟Reflexión mensual

🌟Hoja de nota 

🌟editable en canva

🌟IMPRIMIBLE O DIGITAL 

🌟16 páginas

 

 

🌟ATENCIÓN🌟

 

Debido a la naturaleza de este producto, no es posible realizar devoluciones.

Cualquier inconveniente con el mismo, por favor escríbeme a [email protected]

 

Estaré encantada de ayudarte.

 

 

Haz de 2025 el año en que te conectas profundamente contigo mismo y con los demás. Descárgalo hoy y comienza a escribir el futuro que deseas.